전체 글 (114) 썸네일형 리스트형 공부잘하는약 ADHD약 부작용 정리 ADHD(주의력결핍과잉행동장애)약의 부작용 정리 안녕하세요! 오늘은 공부를 잘하기 위해 많은 사람들이 이용하는 ADHD 약에 대한 부작용을 정리해보았습니다. ADHD 약은 주의력결핍과잉행동장애를 치료하고 학습능력과 학업 성취를 향상시키는 데 도움을 주는 약으로 알려져 있습니다. 하지만, 약물이기에 부작용 또한 있을 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 1. 수면 문제 ADHD 약을 복용하는 사람들 중 일부는 수면 문제를 겪을 수 있습니다. 주행동(자기 충동 등)과 불안이 약의 효과에 의해 증가할 수 있으며, 이로 인해 수면 장애가 발생할 수 있습니다. 따라서 정확한 복용 시간과 운동, 휴식을 통한 스트레스 해소가 필요합니다. 2. 식욕 감소 ADHD 약의 부작용 중 하나로 식욕 감소가 있을 수 있습니다. 약을.. 임산부 허약체질에 도움주는 잉어즙효능 임산부에게 도움이 되는 잉어즙의 효능 1. 철분 함량이 높아 빈혈 예방 임산부는 태아와 자신의 체력 유지를 위해 철분 섭취가 중요합니다. 잉어즙은 철분 함량이 풍부하여 임산부의 철분 요구량을 충족시킬 수 있습니다. 철분은 혈액 속의 적혈구를 생성하는 데 필요하며, 잉어즙의 섭취는 빈혈 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 항산화 작용으로 면역력 강화 임신 중에는 면역력이 약해지는 경향이 있습니다. 잉어즙에는 풍부한 항산화 물질이 함유되어 있어 체내의 산화 스트레스를 줄여주고 면역력을 강화하는 효과를 가져옵니다. 이는 임산부의 건강을 지키는 데에 도움을 주고, 감기나 감염병과 같은 질병에 대한 저항력을 향상시킵니다. 3. 신경계 발달 지원 태아의 신경계 발달은 임신 중에 결정되는 중요한 요소입니다. 잉어즙.. 아몬드효능 배 아플일 없는 아몬드우유만들기 (아몬드하루섭취량) 아몬드 우유를 직접 만들어보세요! 안녕하세요! 오늘은 배 아플일 없는 아몬드 우유를 만드는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 아몬드 우유는 식물성 우유 중에서도 많은 영양소를 포함하고 있어 많은 사람들에게 인기가 있는 음료입니다. 아몬드 우유를 만들기 위해서는 먼저 1컵의 아몬드를 물에 잠길 정도로 충분히 불려주어야 합니다. 이렇게 불린 아몬드는 손상이 있는 것들을 걸러내고 독특한 맛과 향을 가질 수 있게 해줍니다. 불린 아몬드를 믹서기에 넣고 약 2~3분간 강력하게 갈아줍니다. 이때에는 필터를 사용하지 않고 아몬드를 완전히 갈아주어야 합니다. 그리고 나서 사용할 정제수(물)를 추가로 3~4컵정도 넣어줍니다. 다음으로는 갈라진 아몬드와 물을 함께 체에 내리고 잘 거르면 됩니다. 이 행위를 통해서 고정 성분은.. 이전 1 ··· 25 26 27 28 29 30 31 ··· 38 다음
